インフルエンザウイルス
健康被害 ウイルス感染症 致死率１～５％
全身をかけ巡り、静かに殺す。
ワクチンの隙も突く『気まぐれ』甘く見たら負ける
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ＤＩＹ：自分で出来る対策
- ①臭いオナラをされたら嫌だと思う空間が、インフルエンザにとっても危険な場所だと認識しましょう。
- ②流行時の人ごみへの外出は極力避けましょう。
- ③十分な睡眠と栄養バランスの摂れた食事で健康な生活を送りましょう。
- ④抗体が出来るまでおよそ１ヶ月かかりますので、１０月中にワクチン接種をしましょう。
- ⑤消毒用せっけんで手洗い、アルコール剤の吹付けを行いましょう。
- ⑥部屋の中は加湿器を付け、６０％くらいにしましょう。部屋に洗濯物を干す方法も良いです。
- ⑦外出する際は、N９５、N９８と記載されたマスクを鼻・あご・顔に必ずフィットさせるようにして装着しましょう。マスクをすることで、感染者もまたウイルスを飛ばす量が軽減されますし、口に触れることも少なくなります。
- ⑧免疫力がアップするビタミンDを体内で増やすと、インフルエンザや肺炎のなどの発症を２０％減らせます。ビタミンDが多く含まれる食材は、サケが最も多く、しらす干しも大さじ２杯で１日に必要なビタミンDが確保できます。魚がダメな方は、きくらげや干しシイタケも良いです。
プロの駆除法
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・まずは「怖さ」を正しく認識することが対策の出発点
「自分は大丈夫」「毎年のこと」と軽く見た瞬間に、感染拡大は起こります。個々人が“油断しない”共通認識を持つだけで、行動（手洗い・マスク・換気・体調申告）が揃い、職場全体のリスクが下がります。 -
・職場環境で考えると、欠勤増＝甚大な損失
欠勤・早退が増えると、代替要員の手配、残業増、ライン停止、納期遅延など「見えないコスト」が連鎖します。感染を“個人の問題”にせず、事業継続（BCP）の観点で、職場として備えることが重要です。 -
・備えは「必要なものが、必要な時に揃うこと」が最優先
いざ流行期に入ると、衛生用品や感染対策アイテムは欠品や価格変動が起きやすくなります。平時から“使う前提”で、職場に合ったアイテムを準備しておくことが、最も現実的なプロの対策です。 -
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インフルエンザウイルス からのメッセージ
- ①私たちと同じくらいのサイズで、SARS（サーズ）がいます。
- ②よくワクチンを打つと大丈夫と思っている人がいますが、大きな間違いですよ。発症しても軽症で済むためのものです。ちなみに２歳以下の子どもは効果が弱いみたいですよ。
- ③私たちのウイルスは約２０分くらいで感染するので、うがいが予防というのは現実的に難しいですよ。但し、他の風邪の予防をすることで、インフルエンザの予防にも多少つながります。
- ④物に付着した際の活性時間は、４８時間までといわれています。
- ⑤私たちは、発症早期が１番感染力が強いので、覚えておいて下さい。
- ⑥私たちが苦手なビタミンDが減る冬時期は注意した方がいいですよ。
- ⑦私たちは、流行には、波(ピーク)が繰り返し現れます。ただ、次の大流行はいつ来るかは断定できませんが、必ずやってきますので、備えは必要だと思いますよ。
- ⑧Ａ型は「H(ヘマグルチニン)」と「N(ノイラミニダーゼ)」の組み合わせでタイプが表され、流行する型が時代によって入れ替わります。
- ⑨変異には、毎年少しずつ変わるタイプ(いわゆる連続的な変化)型が大きく入れ替わるタイプ(いわゆる不連続な変化)の2つのイメージがあり、後者が起きると大流行につながりやすいといわれています。
ミスズマンからのメッセージ
- ①【予防接種してはいけない人】 １．当日、発熱している人 ２．病気にかかっている人 ３．以前ワクチンでアレルギー症状が出た人 ４．免疫不全と診断されたことがある人 ５．卵アレルギーの人 ６．１ヶ月以内に他のワクチンを打った人 ７．６か月以下の乳児
- ②【風邪にはウイルス性と細菌性がある】インフルエンザのようにウイルス性は、自然治癒で抗生物質を飲んでも治りません。しかし、細菌性は違います。弱った体内に侵入した時に増殖するので風邪をひきます。この場合は、抗生物質を飲むことで細菌をやっつけてくれます。
- ③毎年冬に流行するのは、２０１０年以降はＡ型Ｈ１ｐｄｍ０９（２００９年に流行した新型インフルエンザ）、Ａ型Ｈ３Ｎ２（香港型）、Ｂ型の３タイプです
- ④ワクチンは年齢によって摂取量や接種回数が異なることを覚えておきましょう。
- ⑤インフルエンザ対策になるビタミンDは、紫外線を浴びることで皮膚で作られます。ところが、冬は紫外線量が少ないため、体内で作られるビタミンDはどうしても不足してしまいます。夏に比べると血中のビタミンD濃度が半分程度になりますので、流行する原因にもなります。
- ⑥Hsw1N1タイプのスペインかぜ(1918年前後)は、当時「人類史上最大級の感染症」として語られ、世界規模で数千万人の死者を出しました
- ⑦インフルエンザは、流行期に「通常の死亡数」を上回る超過死亡が起こることがあり、感染者数だけでなく死亡統計の増減から流行の影響を推定する考え方があります。
- ⑧重症化すると、呼吸器だけでなく心臓・脳などの合併症につながるリスクがあるので甘く見ないでください。
